La Stevia te ayuda a adelgazar

Marta Rey

Marta Rey

- Blogger Salud de IMEO
- Blogger especializada en Salud de IMEO

Stevia2Podrías adelgazar sustituyendo el azúcar por Stevia, varios kilos en un año. Descubre cómo la Stevia te ayuda a adelgazar.

Es posible que no tengas en cuenta las cucharaditas de azúcar que le echas al café, que poco a poco, añaden un montón de calorías a tu alimentación diaria. Te sorprendería descubrir los kilos que representan a lo largo del año.

A la hora de adelgazar, todo cuenta. Deberías revisar las calorías que consumes a diario, con objetividad e intentando no auto engañarte, ya que es fundamental ser sincero con uno mismo para poder saber la situación real a la que queremos poner remedio.

 

Hay pequeños sacrificios que pueden darte muchas satisfacciones, como por ejemplo, sustituir el azúcar del café o las infusiones por cualquiera de los edulcorantes artificiales con los que obtendrás sorprendentes resultados.

¿Sabías que con las cucharaditas de azúcar que agregas al café, a los yogures o zumos podrías estar convirtiendo algo totalmente inofensivo en una bomba de unas 200 calorías por cada 100 gramos?

Si le añades dos cucharaditas al café, té o infusión, representan unos diez gramos de azúcar que son unas 40 calorías. Si tomas al menos dos cafés al día, al cabo de un año, esas calorías de más representan unos cuatro kilos de grasa.

¿Has probado el edulcorante Stevia?

Es un edulcorante relativamente nuevo en España, que ya se usaba desde hace muchos años en Iberoamérica. Es de origen totalmente natural y se extrae de la planta con el mismo nombre. Está disponible tanto en polvo, en forma de comprimidos y líquido.

Tiene un sabor parecido al regaliz negro, que algunas personas necesitan tiempo para acostumbrarse, pero es cuestión de valorar… quizá puedas tomarte un café al día con azúcar y disfrutarlo, y el resto, tomarlos con edulcorante.

También tiene una acción diurética, por lo que te ayudará a eliminar la retención de líquidos, en muchos casos responsable de que algunas personas tengan incluso una talla más.

Debido a que ayuda a eliminar la retención de líquidos, también es un hipotensor, por lo que es de gran ayuda para las personas que tienen una elevada tensión arterial.

Otro importante beneficio que aporta es que ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre y a reducir la ansiedad por los alimentos.

Te sorprenderías de lo que un cambio tan pequeño, podría beneficiarte en todo un año.

Otra opción, sería utilizar sacarina, o cualquier otro edulcorante que te guste más, pero hay que tener en cuenta que la Stevia es de origen totalmente natural y que no tiene las contraindicaciones que tienen los otros edulcorantes artificiales como es el caso de la sacarina que se ha demostrado que a la larga aumenta mucho el riesgo de padecer diabetes porque dificulta al organismo la capacidad de procesar los azúcares debido a que modifica la flora intestinal responsable de digerir dichos azúcares.

Cambiarse a los refrescos light, también representa un gran cambio para algunas personas, ya que una lata de refresco normal, contiene muchísima más azúcar de la que añades al café, y si tomas al menos un refresco diario, a la larga notarías muchísimo la diferencia.

 

Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en consultas@imeo.es

2.475 Visualizaciones desde Febrero 2018. -

About the Author

Marta Rey
- Blogger especializada en Salud de IMEO

Be the first to comment on "La Stevia te ayuda a adelgazar"

Deja un comentario.

Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en consultas@imeo.es