Solución a la Migraña.

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El 12 de Septiembre es el día Europeo de Acción contra la Migraña La migraña es la forma de cefalea más común y se caracteriza por la existencia de crisis de dolores de cabeza recurrentes y eventualmente muy intensos, generalmente localizados en uno de los hemisferios...
Introducir más fibra en tu dieta es fácil

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La fibra es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. ¿Cómo puedes incorporar más fibra en tu dieta diaria?. Las necesidades diarias de fibra son de 10 a 15 gramos al día, que no son tan fáciles de adquirir con la alimentación diaria. La fibra es un...
La Canela te ayuda a adelgazar

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La canela es muy útil cuando queremos perder peso. Vamos a ver cómo usar la canela para adelgazar. La canela se extrae de la corteza de los dos tipos de árbol de la canela que existen (Cinnamomum Zeylanicum o Cinnamomum Verum) La canela es una especia muy utilizada en...
Los beneficios de reducir el azúcar

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No te pierdas este vídeo en el que nuestro nutricionista experto Rubén Bravo, habla de los beneficios de reducir el consumo de azúcar en nuestra dieta diaria En este vídeo puedes ver una mujer que tiene 70 años y que por problemas de salud, dejó de tomar azúcar hace...