Alimentos light, a veces son una trampa

Alimentos light, a veces son una trampa

A veces consumimos algunos alimentos que pensamos que son light y que no engordan, y estamos cometiendo un grave error que hace que aun sacrificándonos para perder peso, no lo consigamos. Vamos a analizar por qué algunos alimentos light no son tan light. Cereales para...

Pan bajo en calorías. Un sueño hecho realidad

Casi todas las personas que se ponen a dieta, una de las primeras cosas que eliminan es el pan. En realidad, no es indispensable suprimir el pan en una dieta de adelgazamiento, lo ideal es consumirlo en las primeras horas del día en que el gasto calórico es mayor,...

Alimentos que te ayudan a perder peso

En esta época en que es posible que aún no nos hayamos quitado de encima los kilos extra que hemos cogido en las vacaciones, muchas personas comienzan a hacer dieta. Vamos a dar una serie de alimentos que te ayudan a perder peso. Está claro que aparte hay que seguir...

Alimentos con calorías negativas

Los alimentos con calorías negativas o calórico-negativos son un grupo de 18 vegetales que son capaces de acelerar la tasa metabólica, porque el organismo gasta más energía en procesarlos de la que aportan al organismo. Son alimentos que tienen un alto contenido en...

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA DIABETES

El pasado 14 de Noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes. Cada año cobra mayor relevancia debido a la importancia que tiene la alimentación sobre ella. Los dietistas – nutricionistas aquí jugamos un papel fundamental para concienciar y enseñar a la población...