Tus enemigos a la hora de hacer dieta

Cuando te pones a dieta, hay muchas circunstancias que te impulsan a saltártela. Tanto alimentos que se te antojan como situaciones de estrés y ansiedad que te impulsan a comer cosas que no te convienen. Para combatir a un enemigo, lo más importante es conocerlo para...

El factor emocional como generador de sobrepeso.

Un reciente estudio de opinión realizado por el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) pone en evidencia la importancia del factor emocional como detonante para generar el sobrepeso en personas adultas. El descubrimiento, aunque sólo confirmara algo que ya...

DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y ANSIEDAD

DIFERENCIA ENTRE HAMBRE  Y ANSIEDAD Este post nos aporta unas claves para aprender a diferenciar qué es hambre y qué es ansiedad, o mejor dicho ansia. Resulta de vital importancia aprender a diferenciarlo para poner en marcha las soluciones adecuadas y acudir a los...
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