Alimentos light, a veces son una trampa

Alimentos light, a veces son una trampa

A veces consumimos algunos alimentos que pensamos que son light y que no engordan, y estamos cometiendo un grave error que hace que aun sacrificándonos para perder peso, no lo consigamos. Vamos a analizar por qué algunos alimentos light no son tan light. Cereales para...

Tus enemigos a la hora de hacer dieta

Cuando te pones a dieta, hay muchas circunstancias que te impulsan a saltártela. Tanto alimentos que se te antojan como situaciones de estrés y ansiedad que te impulsan a comer cosas que no te convienen. Para combatir a un enemigo, lo más importante es conocerlo para...