Día Mundial del Dietista- Nutricionista:

Hoy 24 de Noviembre  se celebra el Día Mundial del Dietista- Nutricionista, siendo su   principal objetivo el reconocimiento de nuestros estudios, nuestra titulación y nuestra profesión como profesionales sanitarios del campo de la alimentación y la dietética....

EL COMER EMOCIONAL

En algún momento a lo largo de nuestra vida todos realizaremos lo que se llama el comer emocional, se trata de gestionar emociones a través de la ingesta de alimentos. En alguna ocasión se hará para reducir el malestar y en otra se hará para aumentar el bienestar. El...

RAZONES POR LAS QUE SALIR A CAMINAR, MOTIVATE!!!

  Reduce el estrés, sube el ánimo, combate la depresión y además aumenta la autoestima  Cuando nos sentimos frustrados, enfadados o preocupados, lo mejor es salir a caminar, ya que se liberan endorfinas que suben el estado de ánimo y ayuda a mejorar la autoestima....
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