¬ŅComo caminar correctamente para adelgazar?

Se puede perder peso, sin necesidad de estar todo el d√≠a metida en un gimnasio. S√≥lo necesitas un poco de t√©cnica y regularidad, para perder peso, caminando. Veamos c√≥mo caminar correctamente para adelgazar. Seg√ļn la entrenadora Lucy Knight, autora del libro ‚ÄúCaminar...

RAZONES POR LAS QUE SALIR A CAMINAR, MOTIVATE!!!

  Reduce el estrés, sube el ánimo, combate la depresión y además aumenta la autoestima  Cuando nos sentimos frustrados, enfadados o preocupados, lo mejor es salir a caminar, ya que se liberan endorfinas que suben el estado de ánimo y ayuda a mejorar la autoestima....

¬ŅQu√© pasa con los kilos que perdemos?

Existe un ligero desconocimiento a cerca de d√≥nde van los kilos de grasa que perdemos. La creencia general es que la grasa se convierte en m√ļsculo o en energ√≠a. Sin embargo, un estudio reciente muestra que la mayor√≠a de la grasa se expulsa en forma de di√≥xido de...
Abrir chat
Hola ūüĎč Soy Alba
¬ŅTe puedo ayudar?