¿Sabías que dormir bien te ayuda a adelgazar?

¿Sabías que dormir bien te ayuda a adelgazar?

Dormir bien te ayuda a adelgazar porque es fundamental para que el cuerpo realice sus funciones vitales entre las que se encuentran convertir los nutrientes en energía y quemar grasa. Dormir bien es muy importante para que nuestro cuerpo realice correctamente todas...

¿Por qué es tan dificil adelgazar?

Las personas que intentan engordar son una minoría, ya que la gran parte de la población querría perder algún kilo, unos justificadamente y otros no tanto. Pero… ¿por qué es tan fácil coger  peso y tan difícil perderlo? Ya en 1988, un libro de referencia para los...
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