¬ŅPor qu√© es tan dificil adelgazar?

Las personas que intentan engordar son una minor√≠a, ya que la gran parte de la poblaci√≥n querr√≠a perder alg√ļn kilo, unos justificadamente y otros no tanto. Pero‚Ķ ¬Ņpor qu√© es tan f√°cil coger¬† peso y tan dif√≠cil perderlo? Ya en 1988, un libro de referencia para los...

Men√ļs Navide√Īos

Llegadas estas fiestas, en las que todos cometemos excesos alimentarios, me gustar√≠a presentaros algunas propuestas de men√ļs navide√Īos que nos ayudar√°n a reducir las calor√≠as de nuestro plato: – Aperitivos y entrantes: En primer lugar me gustar√≠a proponeros un...

Hormonas que engordan

Está demostrado que la dieta mediterránea influye en el ánimo y reduce el riesgo de depresión. Son las 5 de la tarde, ya han pasado algunas horas desde la hora de la comida y tienes un deseo voraz de comer algo. Y, por supuesto entre las elecciones más apetecibles no...
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