por Marta Rey | Nov 19, 2021 | Obesidad
Dormir bien te ayuda a adelgazar porque es fundamental para que el cuerpo realice sus funciones vitales entre las que se encuentran convertir los nutrientes en energía y quemar grasa. Dormir bien es muy importante para que nuestro cuerpo realice correctamente todas...
por Marta Rey | Oct 29, 2021 | Nutrición
Vamos a ver una serie de recomendaciones para evitar el síndrome postacacional o sobrellevarlo lo mejor posible en caso de que aparezca. La vuelta a la rutina, puede ser muy dura para algunas personas, sobre todo, si hemos estado de vacaciones hasta el último día, y...
por Marta Rey | Jul 24, 2021 | Alimentos para Adelgazar, Trucos para adelgazar
Para adelgazar hay que tener en cuenta tanto los alimentos que tomamos como las calorías que gastamos, pero no a todas las horas tenemos el mismo gasto calórico ni las mismas necesidades de energía. Si basamos nuestra alimentación en estas variables, conseguiremos...
por Marta Rey | Jun 26, 2019 | Alimentos para Adelgazar, Trucos para adelgazar
La serotonina es un neurotransmisor que tiene un factor determinante en nuestro estado de ánimo y en nuestro apetito. Puedes aumentar sus niveles de forma natural para sentirte mejor y perder peso de forma más sencilla. La serotonina se fabrica en nuestro organismo a...
por Estefania | Jun 12, 2015 | Alimentos para Adelgazar, Diabetes, dieta perder peso, Nutrición, Obesidad, Tecnología, Trucos para adelgazar
Un reciente estudio de científicos de la Universidad de Granada, el Hospital de La Paz de Madrid y la Universidad de Texas de Estados Unidos han demostrado una relación entre la melatonina y el hígado graso, ya que, según el estudio, la administración de esta homona...
