Grasa o  azúcar, ¿qué es más perjudicial?

Grasa o azúcar, ¿qué es más perjudicial?

Grasa o azúcar, ¿qué es más perjudicial?. A veces no tenemos claro qué es peor a la hora de llevar una alimentación saludable. Las grasas siempre han estado demonizadas y se las ha considerado algo de lo que tenemos que huir para conseguir llevar una alimentación...
El chocolate negro te ayuda a adelgazar

El chocolate negro te ayuda a adelgazar

El chocolate negro te ayuda a adelgazar según un reciente estudio que señala que consumir alrededor de 28grs de chocolate negro en el desayuno ayuda a adelgazar porque activa el metabolismo. Un estudio realizado en la Universidad de California  de San Diego ha...
¿Qué es lo que hace que nos sintamos saciados?

¿Qué es lo que hace que nos sintamos saciados?

¿Qué alimentos tienen más capacidad de saciarnos y por qué a veces comemos y comemos pero seguimos sintiendo hambre? La función principal de los alimentos es proporcionarnos energía y los nutrientes para que nuestro cuerpo pueda desarrollar todas las funciones vitales...