Alimentos con grasas ocultas

Por mucho que te guste, seguro que procuras no tomar mantequilla todos los días, porque todos sabemos que es grasa pura… pero, ¿sabías que hay alimentos que contienen más grasa incluso que esa tarrina de mantequilla individual? La cantidad de grasa recomendada es del...

La leche de alpiste te ayuda a quemar grasa

El alpiste es un producto que se usa generalmente para alimentar a los pájaros, pero hay una variedad de la que se extrae un líquido parecido a la leche que tiene propiedades adelgazantes. El alpiste es un cereal ideal para bajar de peso, sobre todo para aquellas...

El agua, nutriente fundamental

A pesar de que en muchas ocasiones al hablar de nutrientes se nos olvida, el agua es, sin ninguna duda, uno de los más importantes tanto cuantitativa como cualitativamente. En primer lugar, aproximadamente 2/3 del peso corporal de un adulto están constituidos por agua...

Sí, puedes ganar músculo con una dieta vegana

El pasado 18 de marzo de 2017 Estefanía Ramo, Nutricionista del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), colaboró en el reportaje de La Vanguardia sobre La ganancia de músculo con una dieta vegana. A continuación, dejamos la nota de prensa completa: Los menús...