PROPIEDADES BENEFICIOSAS DE LAS ALGAS!!

Las algas es uno de los alimentos mas nutritivos del planeta, ya que son un alimento muy rico en proteínas (representa un 25% de su peso en seco). Dichas proteínas son muy valiosas, puesto que contienen una cantidad importante de aminoácidos esenciales. Nuestro...

Falsos mitos: «El pan integral engorda menos».

El pan integral, está asociado de manera frecuente a dietas hipocalóricas, por lo que se relaciona a que engorda menos y ayuda a adelgazar, mientras que el pan blanco, es la versión más común que queda relegada a causa de este falso mito que necesita ser desmentido....

TÚ ERES MÁS FUERTE QUE TUS MIEDOS

El cuento de Jorge Bucay Animarse a volar habla de los miedos sobre arriesgarse y fallar. A veces, nos olvidamos de que esa es la forma en la que aprendemos la mayor parte de las conductas que sabemos, cuando nos proponemos seguir una pauta alimentaria para perder...