Adelgazar: carbohidratos que te ayudan

Para adelgazar, se suelen suprimir los carbohicratos, pero no todos son malos. Los carbohidratos están considerados como el enemigo número uno de las dietas, y no todos los alimentos ricos en carbohidratos son perjudiciales a la hora de adelgazar. Vamos a ver cuáles,...

¿Qué comprar cuando queremos adelgazar?

Cuando estamos a dieta, es imprescindible elegir bien los alimentos cuando vamos a la compra, ya que si compramos de forma impulsiva podemos fracasar en  nuestro intento de perder peso. La hora de hacer la compra es un momento clave cuando nos ponemos a dieta, porque...

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA DIABETES

El pasado 14 de Noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes. Cada año cobra mayor relevancia debido a la importancia que tiene la alimentación sobre ella. Los dietistas – nutricionistas aquí jugamos un papel fundamental para concienciar y enseñar a la población...

Los garbanzos te ayudan a perder peso

El garbanzo tiene multitud de propiedades beneficiosas para el organismo e incluso puede ayudarte en tu dieta para perder peso. El garbanzo es una legumbre que en nuestra cultura suele formar parte de platos con alto contenido calórico porque suele acompañarse de...
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