Beneficios del deporte

Beneficios del deporte

Los beneficios del deporte son de sobra conocidos por toros, pero hay muchos estudios que hablan de los beneficios a nivel cerebral del ejercicio físico, vamos a ver en qué consisten. Un estudio publicado este mismo año por la revista Neurobiology of Aging demuestra...
Alimentos que debes evitar en tu nevera

Alimentos que debes evitar en tu nevera

Uno de los principales problemas que tenemos cuando intentamos hacer dieta o comer de manera más saludable es que muchas veces, ante un ataque de hambre podemos acabar engullendo con ansiedad lo primero que nos encontramos en la nevera. Aunque estemos haciendo las 5...
Grasa o  azúcar, ¿qué es más perjudicial?

Grasa o azúcar, ¿qué es más perjudicial?

Grasa o azúcar, ¿qué es más perjudicial?. A veces no tenemos claro qué es peor a la hora de llevar una alimentación saludable. Las grasas siempre han estado demonizadas y se las ha considerado algo de lo que tenemos que huir para conseguir llevar una alimentación...
El chocolate negro te ayuda a adelgazar

El chocolate negro te ayuda a adelgazar

El chocolate negro te ayuda a adelgazar según un reciente estudio que señala que consumir alrededor de 28grs de chocolate negro en el desayuno ayuda a adelgazar porque activa el metabolismo. Un estudio realizado en la Universidad de California  de San Diego ha...
Abrir chat
Hola 👋 Soy Alba
¿Te puedo ayudar?