¿Cómo te ayuda la manzana a adelgazar?

¿Cómo te ayuda la manzana a adelgazar?

La manzana es una fruta que suele incluirse en casi todas las dietas debido fundamentalmente a alto contenido en fibra que ofrece una sensación de saciedad muy alta y ayuda a adelgazar por varias razones. Vamos a ver cuáles son. Además es una fruta muy rica en agua,...
¿Sabías que hay alimentos con calorías negativas?

¿Sabías que hay alimentos con calorías negativas?

Has oído bien, hay una serie de alimentos que se considera que tienen calorías negativas, porque el organismo gasta más energía en procesarlos y absorber sus nutrientes de lo que aportan ellos en sí, y de esta forma, si los incluyes en tu dieta, pueden ayudarte a...
Alimentos que te ayudan a adelgazar

Alimentos que te ayudan a adelgazar

Por diversas razones, siempre tenemos en mente quitarnos algún kilo de más. En este artículo vas a ver una serie de alimentos que te ayudan a adelgazar. Está claro que aparte hay que seguir una dieta con la que comamos menos calorías de las que necesitemos a diario,...
La obesidad no depende de la falta de voluntad

La obesidad no depende de la falta de voluntad

Los obesos, no son culpables de serlo. La obesidad, no depende de la falta de voluntad de la persona que la padece es decir, las personas obesas, no son más perezosas que las delgadas. Uno de los “San Benitos” que se les cuelgan a las personas que padecen sobrepeso,...
Cenas para adelgazar

Cenas para adelgazar

Las cenas son clave a la hora de adelgazar y hacer una cena principalmente proteica es de gran ayuda para perder peso. Vamos a ver qué tomar en la cena para adelgazar. La cena suele ser una de las comidas más difíciles de realizar de forma saludable, ya que muchas...
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