La Obesidad cerca de convertirse en epidemia

Se calcula que en España en 2030 habrá un 70% de personas con sobrepeso y un 30% con obesidad. Se apunta directamente a la reciente crisis económica, ya que es más barato comer mal que seguir una alimentación equilibrada; el marketing que llevan a cabo las industrias...

¡¡¡HIDRÁTATE!!! Te sentirás mejor!!!

  El agua cómo todos sabemos, es un nutriente fundamental que cumple importantes funciones en el organismo, como son; el transporte de nutrientes, eliminación de productos de desecho, regulación de la temperatura corporal y a su vez, posee cualidades estructurales y...

LA SOLUCIÓN ES UN CAMBIO GENERALIZADO

Si el objetivo no es simplemente alcanzar un peso y realmente lo que tú quieres es mejorar tu relación con la comida, sentirte mejor y que esos cambios duren a largo plazo tienes que pensar más allá y realizar un cambio generalizado. Cuando nos planteamos perder peso...

Claves de una cocina más segura para los alimentos

Con el cambio de tiempo y la llegada de las altas temperaturas, muchas personas aprovechan para hacer una limpieza más exhaustiva de la casa. La cocina es una de las zonas que más atención requiere porque es donde se manipulan alimentos y, por tanto, donde puede...