¿Qué pasa con los kilos que perdemos?

Existe un ligero desconocimiento a cerca de dónde van los kilos de grasa que perdemos. La creencia general es que la grasa se convierte en músculo o en energía. Sin embargo, un estudio reciente muestra que la mayoría de la grasa se expulsa en forma de dióxido de...

SUPERARSE A UNO MISMO

Cuando seguimos una pauta nutricional y hemos perdido peso o la mayor parte de él  llega el punto en el que seguir bajando de peso se vuelve más complicado y requiere un mayor esfuerzo. En ocasiones llegado este punto pensamos que el esfuerzo que estamos haciendo no...

Las algas: ¡superalimento al poder!

Puede que en la sociedad consumista, acelerada y ruidosa en la que vivimos en occidente, si comentásemos en nuestro entorno las maravillas y múltiples beneficios que aporta el consumo de las algas, en la mayoría de los casos creerían hemos perdido el norte,...

Alimentos que alargan la vida

Uno de los pilares básicos para una vida saludable es una alimentación equilibrada, como la que se ha llevado desde tiempo inmemorial en los países mediterráneos, cuyos habitantes se encuentran entre los que viven más y tienen menos enfermedades. Los últimos estudios...