¿Qué debo cenar para adelgazar?

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Si te has marcado el propósito de perder esos kilitos de más que te sobran, hay algunos alimentos que debes de evitar ingerir antes de acostarte, para que consigas tu meta más fácilmente. ¿Qué debes cenar para adelgazar? Cenar de forma equilibrada y ligera es muy...
Diabulimia, al borde de la muerte para adelgazar

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La Diabulimia, es un trastorno alimentario que padecen las personas diabéticas. Es un concepto reciente que se ha acuñado en el ámbito médico para designar una patología que cada vez tiene más incidencia en nuestra sociedad. Está íntimamente relacionada con la...
Alimentos que debes evitar en tu nevera

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Uno de los principales problemas que tenemos cuando intentamos hacer dieta o comer de manera más saludable es que muchas veces, ante un ataque de hambre podemos acabar engullendo con ansiedad lo primero que nos encontramos en la nevera. Aunque estemos haciendo las 5...
Grasa o  azúcar, ¿qué es más perjudicial?

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Grasa o azúcar, ¿qué es más perjudicial?. A veces no tenemos claro qué es peor a la hora de llevar una alimentación saludable. Las grasas siempre han estado demonizadas y se las ha considerado algo de lo que tenemos que huir para conseguir llevar una alimentación...
¿Qué es lo que hace que nos sintamos saciados?

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¿Qué alimentos tienen más capacidad de saciarnos y por qué a veces comemos y comemos pero seguimos sintiendo hambre? La función principal de los alimentos es proporcionarnos energía y los nutrientes para que nuestro cuerpo pueda desarrollar todas las funciones vitales...
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