La autoestima es clave a la hora de adelgazar

En muchas ocasiones la presión social sobre las personas que no se adaptan a los cánones de belleza vigentes, hace que muchas personas se sientan presionadas a adelgazar. Esta presión es constante. Anuncios sobre productos para adelgazar, nos presentan a modelos que...

Técnicas para controlar el hambre

Es muy importante distinguir si el hambre que sentimos es real, o se trata de ansiedad, y podemos seguir unas pautas para controlar la sensación de hambre. En general, estamos muy por encima de la media europea en cuestión de obesidad y la explicación está en nuestro...

Día Mundial del Dietista- Nutricionista:

Hoy 24 de Noviembre  se celebra el Día Mundial del Dietista- Nutricionista, siendo su   principal objetivo el reconocimiento de nuestros estudios, nuestra titulación y nuestra profesión como profesionales sanitarios del campo de la alimentación y la dietética....

Plato de Harvard. ¿Qué es? ¿Para qué sirve?

Tradicionalmente, la pirámide nutricional ha sido la guía básica a partir de la cual elaborar pautas nutricionales saludables. Sin embargo, ya hace tiempo se empezó a ver que presentaba ciertas deficiencias fruto de los avances y nuevos descubrimientos en el campo de...

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA DIABETES

El pasado 14 de Noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes. Cada año cobra mayor relevancia debido a la importancia que tiene la alimentación sobre ella. Los dietistas – nutricionistas aquí jugamos un papel fundamental para concienciar y enseñar a la población...

Lactancia materna y prematuridad

Con motivo de la celebración, el pasado 17 de noviembre, del Día Mundial del bebé prematuro aprovechamos para hablar de la importancia de la lactancia materna y de la alimentación de la madre en estos bebés. Cuando una familia decide tener un bebé no suele ponerse en...