El auge de las APPS para leer etiquetas

Me he decidido a escribir sobre este tema porque cada vez recibimos más preguntas en la consulta sobre este tipo de APPS; si son recomendables o no, si creemos que tienen intereses etc. Primero quiero puntualizar que en mi opinión lo más adecuado sería aprender a leer...

Origen de la menopausia, ¿tengo síntomas?

La menopausia es un periodo fisiológico normal en la vida de la mujer que no debe considerarse una endocrinopatía a no ser que su comienzo esté inducido por causas externas necesarias como tratamientos contra el cáncer o cirugías de extirpación de útero u ovarios...

TRATAMIENTO DE LA MENOPAUSIA CON LA DIETA

La menopausia se caracteriza por la disminución de estrógenos provocando síntomas como sofocos, sudores, trastornos del sueño y sequedad vaginal. Otros síntomas de menopausia se ven en el índice de Kupperman que representa una agrupación de 11 síntomas menopáusicos en...

Sardinas, pequeñas pero grandes alimentos

Las sardinas son un pescado azul de pequeño tamaño y con una porción comestible de, aproximadamente, 68 gramos por cada 100 gramos. Es una de las mejores maneras de  introducir pescado en nuestra alimentación debido al elevado valor nutritivo que presentan. En primer...

Alimentación en menopausia

Debido a que la menopausia genera una serie de cambios en nuestro cuerpo que pueden llegar a afectar de manera seria a nuestra salud, es importante que adaptemos nuestra alimentación a este nuevo estado fisiológico para que todos los síntomas se minimicen en la medida...